金秋十月，硕果初绽。10月20日，心理学院 2025级MAP临床与咨询心理方向研究生主题班会暨优秀学长经验分享会温情启幕。班主任郭明春老师带领25临床与咨询心理专硕新生，举办了一场融合班会与朋辈交流的新生活动。三位优秀毕业生带着深耕心理学领域的实践经验与成长智慧倾情分享，为新生们勾勒出未来三年研究生生活的清晰蓝图，点亮了专业成长与职业发展的指路明灯。
黄丁宇：以实践为舟，笃行领航职业路
“从研一到研三，每一步都要走得扎实、走得主动。” 现任职于武昌首义学院心理中心的黄丁宇，以时间轴为脉络，将自己的研究生成长故事娓娓道来，为新生们送上了极具操作性的职业规划建议。
谈及研一时光，黄丁宇坦言，扎实的专业课程与生动的课堂教学，为她筑牢了临床与咨询心理的知识根基。“选修课是拓展视野的宝藏资源，千万别因犹豫留下遗憾。” 她特别提醒新生，要珍惜每一次课程学习的机会，尽早为专业成长打牢基础。
步入研二，黄丁宇开启了 “实践进阶模式”：医院见习中，她跟着医生查房、观察病例、参与问诊，沉浸式感受临床心理工作的真实场景；高校实习时，她主动联系多所院校争取机会，在一次次咨询中积累经验、打磨技能。“‘主动出击’是打破迷茫的关键，只有亲身实践，才能真正理解心理咨询的温度与重量。”
面对就业话题，黄丁宇坦诚分享了非全日制学历在求职中可能遇到的挑战，但她用两次对比鲜明的面试经历给出答案：“专业能力才是职场‘硬通货’。” 她建议新生，尽早明确职业方向，多争取实习机会积累实操经验，同时保持务实心态，让个人技能与工作需求精准匹配，在职业道路上稳步前行。
刘奕浓：科研与实践双向赋能，解锁 “双优” 成长密码
“专注比兼顾更重要，分阶段聚焦目标，才能实现科研与实践的双向突破。” 现为澳门大学心理系在读博士的刘奕浓，围绕 “如何平衡科研与咨询实务” 这一核心问题，为新生们拆解了从明确学术目标到申博成功的完整路径。
研一、研二阶段，刘奕浓将重心放在科研上，系统学习元分析方法，深耕专业领域，最终成功发表两篇SSCI论文；进入实习期后，她转而聚焦咨询实践，累计完成200多个咨询案例时数，在理论与实操的切换中实现能力跃升。“不同阶段有不同的核心任务，学会分配精力，才能让每一份努力都有收获。”
在刘奕浓看来，科研与实践从来不是“二选一”的关系，而是相互滋养、彼此成就的 “共生体”。她以自身经历举例：在专注认知行为疗法实践时，接触到的大量强迫症个案，让她萌生了 “用数字化干预帮助三四线城市强迫症患者” 的研究想法；而在做元分析时发现的 ACT 疗法（接受与承诺疗法）有效性结论，又被她灵活运用到咨询实践中，让干预更具科学性。
“临床实践能为科研提供真实的问题来源，科研训练则能提升咨询的循证能力。” 刘奕浓用 “科学家 - 实践者模型” 总结道，只有让临床问题启发研究方向，让科研证据指导实践方法，才能实现 “实践出真知、科研促成长” 的良性循环。
曲峰蕾：“双轨融合” 进阶法，让临床与科研同频共振
最后一位分享者曲峰蕾，现就职于中山大学附属第三医院，北京师范大学应用心理在读博士。作为在职学习者，曲峰蕾认为“将学习内容与工作实践结合是最高效选择”。她强调，在学习新技术时结合临床经验进行验证，通过自我提问和寻找反例来深度思考技术适用性。对于枯燥的文献阅读，曲峰蕾同学建议用临床案例让抽象知识具象化，实现“从实践中来，到实践中去”的良性循环。
曲峰蕾特别强调从临床实践中提炼科学问题的能力。她发现，当咨询师与来访者经历相似但结果相反时，反而可能产生评判而非共情——这一临床洞察通过文献阅读被验证具有普遍性，进而成为一个研究入手点。她建议将对重点来访者的微观研究形成闭环验证，并将“青少年学习困扰”、“正念应用”等常见议题直接转化为研究选题，实现“日常作业课题化”。
班主任寄语：以科学思维筑根基，做有温度的心理咨询师
在朋辈交流环节，班主任郭明春老师高度肯定了三位学长学姐 “理论 + 实践” 的成长模式，并为新生们指明了专业发展的核心方向。他强调，临床与咨询心理方向的研究生，需重点培养两项核心能力：一是评估与诊断能力，这是开展专业咨询的基础；二是个案概念化能力，只有学会用专业理论解读来访者问题，才能制定精准的干预方案。
“扎实掌握一个咨询流派，是专业成长的‘压舱石’。” 郭老师结合行业现状提醒新生，心理咨询行业需要 “专而精” 的人才，只有深耕一个领域、吃透一种疗法，才能在职业长远发展中站稳脚跟。他的话语中既有对专业的深刻洞察，也饱含对新生的殷切期望，为大家注入了 “既要保持专业严谨，也要坚守职业温度” 的成长力量。
此次主题班会暨经验分享会，既是一场专业启蒙课，也是一次职业规划导航。对于 2025 级 MAP 临床与咨询心理方向的新生而言，三位学长学姐的经验是 “研途” 珍贵的参考，郭老师的寄语是前行的动力。未来三年，愿同学们以理论为基、以实践为径、以科研为翼、以个案为镜，在课程学习中夯实基础，在咨询实践中锤炼技能，在督导交流中深化理解，最终成长为有专业素养、有人文关怀的优秀心理咨询师，用科学与温度守护每一颗心灵的成长，在心理学领域书写属于自己的精彩篇章！
