也许你正在经历一段低谷期：

工作或生活节奏压得你喘不过气

关系中的拉扯让你反复怀疑自己

夜里总是睡不踏实，白天却笑着应付一切

也许你对自己的职业发展充满困惑

不知道如何面对自己的工作，应该如何做出选择

……

无论是何种情况，你都不是一个人

现在，有一个专业又温暖的心理支持平台，愿意倾听你的烦恼

我们是谁？

华中师范大学心理咨询平台是由华中师范大学心理学院官方打造的心理支持服务平台，也是国内高校首个网络心理咨询平台，平台依托“华师心理咨询平台”微信小程序提供免费网络心理咨询服务。

自2025年7月面向社会开放，已经累计服务了近2000人时数。平台在服务的过程中，也经过了多轮的系统升级，能实现自动监控迟到和失约情况，自动监控咨询师个案数，自动生成测评报告等多种新功能。

这里有：

专业团队：

华中师范大学心理学院在读研究生组成心理咨询服务团队

华中师范大学心理学院资深教授+临床心理师组成督导团队

我们能为你做什么？

l 1对1私密视频咨询：在线预约，时间灵活

l 由临床与咨询心理学方向研究生提供心理咨询服务

l 专业老师全程把关：每一位咨询师背后，都有经验丰富的督导师提供支持

l 服务完全免费：项目由专项经费支持，持续公益运行中

关于你的咨询师 | 比你想象的更懂你

实习心理咨询师是华师心理学临床与咨询心理方向在读研究生

已完成1.5年系统临床与咨询心理学课程学习

通过了所有必修课程与实习准入考核

特别懂你的困扰：

l 他们可能出入职场身经百战

l 他们处理过很多复杂人际关系

l 可能经历过和你相似的迷茫期

l 会用你熟悉的语言沟通（不会说晦涩术语）

我们特别欢迎你来谈谈：

焦虑、失眠、情绪低落

工作/学习压力、人际困扰

自我怀疑、拖延、职业发展困惑

生活的倦怠与不确定感

……

只要这些困扰正在影响你的生活，我们都愿意认真倾听。

当然，如果你现在有：

l 中重度抑郁、焦虑、强迫症

l 精神分裂症、双相情感障碍或人格障碍等重性精神类疾病或障碍

请务必到心理专科医院寻求帮助！

如何遇见你的咨询师？

你可以点击微信链接: #小程序://华师心理咨询平台/JLMCmZ38qmJ3cfm 或在微信搜索“华师心理咨询平台”，或者扫描下方二维码就能找到小程序。

在小程序注册账号，然后在小程序首页点击“来访须知”，在这里能了解具体的操作方法和步骤。注意，所有的来访者都必须签署“来访者知情同意书”，平台才可提供后续咨询服务。为了使咨询师有反应和准备时间，你也不能预约24小时内的咨询。

服务须知

l 每位来访者限8次免费咨询：足够建立改变的基础

l 全程录像：仅用于督导老师指导（其他用途需你签字同意）

l 咨询开始前，请寻找隔音、封闭的房间，调试好设备与网络

l 若遇严重心理困扰或精神类疾病，请前往医院就诊或寻求资深的心理咨询师或治疗师帮助

也许你还在犹豫："我的问题值得咨询吗？"

记住：只要是让你困扰的事，都值得被认真对待

我们自主开发的华中师范大学心理咨询平台

不是为了"治好"谁

而是想让每个有需要的人知道：

"你不必完美，也一样值得被接纳！"

编辑：李  蓓 

图片：李  蓓 

审核人：任志洪